Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 55,88g | Eiwit: 77,42g | Kolhy: 102,34g.
Ontbijt: K-Classic Brie, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Porree, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren, Petersilienwurzel, Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Mandarine, Haferkekse. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3194 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur en 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Stofzuigen - 35 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten, Stabilisierung - 1 uur, Aqua-aerobics - 45 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|