Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2022
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 25,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 72,85g | Eiwit: 106,67g | Kolhy: 158,62g.
Ontbijt: Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng, Telur Goreng, Bihun Goreng. Lunch: Bawang Putih Dimasak, Tahu, Telur Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|