Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2022
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 65,05g | Eiwit: 114,01g | Kolhy: 241,58g.
Ontbijt: عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), White Cheese جبنة بيضاء (President) , بيضة مسلوقة. Lunch: فاكهة الكيوي, البرتقال, عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), يخني لحم البقر مع البطاطا و الخضار (تشمل الجزر, البروكولي,و/أو الأوراق الخصراء الداكنة) مطبوخة في صلصة الطماطم, ارز المطبخ ارز. Diner: فراولة فراولة, المراعي زبادي كامل الدسم. Snacks/Andere: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), تونه دولفين 6224000529116. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@Salah farrag's Gewicht Geschiedenis
|