|
#Day7 — Recap (-+1603kal, termasuk 400ml jus peras segar & teh hangat less sugar) Kelebihan -+100kal dari TDEE 😓 Hari inj bener2 menu makanannya ga ngenyangin😭 Yaudahlah ya sekali2 makan makanan / minuman kemasan
|
1603 kcal
|
Vet: 45,51g | Eiwit: 87,91g | Kolhy: 197,14g.
Ontbijt: Usus Ayam, Teh Tawar, Gula Pasir, Bubur Ayam. Lunch: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Bernardi Sosis Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), La Fonte Spaghetti with Mushroom Sauce, ABC Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Golden Farm Kentang Goreng. Diner: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Andere: Jus Jeruk Peras Segar, Sobisco Choco Lito , Cimory Squeeze Yoghurt. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
farayts daily diet diary's Gewicht Geschiedenis
|