|
Тренировки идут хорошо, тренер хвалит, говорит никто у него так не выкладывается, как я. Я и правда очень стараюсь - худение заметно "съело" мускулатуру, нужно возвращать всё взад.
Вес не падает, даже наоборот. По идее - так и должно быть после возврата к полноценным нагрузкам. Ну и продолжающиеся проблемы со сном: вчера опять не мог уснуть без снотворного, нехорошо.
Завтра с утра нагружусь кардио, часика на полтора.
|
2056 kcal
|
Vet: 96,17g | Eiwit: 143,73g | Kolhy: 172,59g.
Ontbijt: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Lunch: Кинто Наршараб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Diner: Морское Содружество Горбуша Натуральная. Snacks/Andere: Сыр Камамбер, Фундук, Мандарины. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|