|
günlük kalori ihtiyacı =154 gr ( 1.60 boy / 80,4 kilo / 17 yaş )
|
751 kcal
|
Vet: 33,26g | Eiwit: 64,12g | Kolhy: 48,36g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Yoğurt , Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Yayla Haşlanmış Bezelye, Haşlanmış Nohut, Dana Eti, Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Andere: Yeşil Elma. meer...
|
|