bubule23's Logboek, 02 mrt 22

je te rassure addict au sucre dès que je me motive et que je tente de me restreindre PAF ! Malaise hypo ! du coup obligée de prendre 1 compote et de me resucrer. De là je me dis purée je ne maigrirai jamais ! et cercle infernal je me console avec la nourriture 😪 alors non tu n es pas seule malheureusement bienvenue au club ma belle. Courage !  

A ce propos tes assiettes sont trop belles ! 1 plaisir pour les yeux j adorerai savoir cuisiner comme ça 😊👍 

Merci pour vos encouragements! En fait je n’ai jamais petit déjeuné depuis l’adolescence (je déteste le sucré et pas le temps de cuisine le matin) sauf que là vers 10/11h je suis prise d’une fatigue insurmontable genre sensation d’évanouissement imminent. Je mange en urgence et après j’ai une hyperglycémie évidemment… il me faut 3 à 4 heures pour m’en remettre. Je sais pas si c’est lié à mon régime ou au Covid (les deux ont coïncidé y’a deux mois). Sinon pour mon « régime » j’ai pas changé grand chose si ce n’est le comptage des calories, l’augmentation des protéines et la diminution (quasi suppression) des féculents… ça vient peut-être de là? 🤔 

Merci Offelli. Oui j’ai réintégré depuis quelques jours les féculents c’était trop flippant ce qui m’arrivait. En plus je me suis aperçue que j’étais largement en dessous de 1800 calories presque tous les jours. Je vais me ressaisir.