|
seger wkwkwk
|
1741 kcal
|
Vet: 62,19g | Eiwit: 35,30g | Kolhy: 263,14g.
Ontbijt: Pakcoy, Nanas, Pakcoy, Nanas. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Terong Goreng. Diner: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cimory Fresh Milk Cashew. Snacks/Andere: Hatari Malkist, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cimory Squeeze Yoghurt. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Pak coy sama nanas aja sih kak..
01 mrt 22 door lid: kmiftahh
|
aku biasa bikin
nanas ½
tomat 2 buah ukuran sedang
wortel import sedang
sawi hijau 3lembar.
ini smoothis terenak buat aku. manis2 asem gitu rasanya.
01 mrt 22 door lid: ummu shafiyah
|
klu buat jus dr sayur, sayurnya di masak dlu ga sih kak? atau mentah2 aja diblender?
01 mrt 22 door lid: chawomu
|
apel hijau dgn celery jg sedap kak,klau aq tergntung jenis sayurnye misalkn brocolly aq kukus sebntar lepas tu bru cmpur bhn yg lain
01 mrt 22 door lid: suenua86
|
@angeliatp aku langsung kak, tanpa dimasak dulu.. Kalau takut gaenak coba banyakin di buahnya dulu aja sayur nya dikit2 aja dulu
02 mrt 22 door lid: kmiftahh
|
Kalo aku sih mentahan ka. Makanya kalo bikin itu buahnya agak banyakan ka. Biasa aku pake sawi 3lembar atau pake timun 1buah. Kalo pake pokcay aku kurangg suka. 😁🤭
03 mrt 22 door lid: ummu shafiyah
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kmiftahh's Gewicht Geschiedenis
|