|
Star 22 February
Semangat aku🥰
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 60,89g | Eiwit: 56,43g | Kolhy: 150,08g.
Ontbijt: Totole Kaldu Jamur, ABC Sambal Asli ABC, Fortune Minyak Goreng, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Kentang Rebus. Lunch: Kubis, Finna Sambal Terasi Uleg, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih. Diner: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sambal Asli ABC, Kubis, Telur Rebus, Tempe, Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Biskuit Sari Gandum, Melon. meer...
|
|
1859 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Aerobics - 33 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nithiaaa97's Gewicht Geschiedenis
|