Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2022
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 42,82g | Eiwit: 73,91g | Kolhy: 172,91g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kraft Singles. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Gulai Ayam, Sayur Campuran. Diner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Naraya Oat Choco (20g), Tora Bika Cappuccino, Buah Anggur. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|