nadiaputriutami's Logboek, 01 mrt 22

butuh waktu untuk bisa turun-+ 10kg.
ya namanya juga proses,ga ada diet yang instan😭
btw semangat teman teman fs yang berjuang diet juga,kalian ga sendiri kok🥰

Bekijk Dieet Kalender, 01 maart 2022:
823 kcal Vet: 25,86g | Eiwit: 19,27g | Kolhy: 136,30g.   Ontbijt: Roma Malkist Crackers (3), Pisang. Lunch: Tempe, Terung Dimasak, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Diner: Otsuka Fibe Mini. Snacks/Andere: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Keripik Kentang. meer...

162 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 25
Reacties 
kak bole tanya, olahraga nya apa aja??? 
28 feb 22 door lid: jasminser💆🏻‍♀️
nitip (2) 
28 feb 22 door lid: ywllren
berat badan awal smpe after nya sama bgt kek aku kak, huhu smngt ya kak😊 
28 feb 22 door lid: putri siswoyo
olahraga apa kak? ku juga mau ngecilin lengan :) 
28 feb 22 door lid: putriiii00
@Jasminser : aku biasanya wo dirumah pake youtube growwithjo,dan lagi suka kpop dance wo dari youtube vivian yuan. 
28 feb 22 door lid: nadiaputriutami
@Ayu sa8 : semangat semangat💪 
28 feb 22 door lid: nadiaputriutami
@putriii00 : aku biasanya pake kpop dance wo dari vivian yuan, https://youtube.com/playlist?list=PLpeXHYY6HmOdmS2SrtUtW48C4s-w5UXwV untuk playlist yg aku lakuin bisa diliat disana 
28 feb 22 door lid: nadiaputriutami
IH AKU BARU NEMU ORANG YANG SUKA DANCE WO NYA VIVIAN YUAN 😖😖 seru banget kan ya nad, kayak ga olahraga  
28 feb 22 door lid: rcarnhivor
rcarnhivor : bener banget,apalagi aku suka kpop jadi lebih semangat buat dance wo 💃💃 
28 feb 22 door lid: nadiaputriutami
sama kaya timbangan awal ku ,cuman skrng BB lagi stak di 68 gak turun sampe pusing aku  
28 feb 22 door lid: linda indrawati
kayak termotivasi kitu kan!  
01 mrt 22 door lid: rcarnhivor
Waw pengen jg nurunin 10 kg🥲 ini olahraganya pake nge gym angkat beban jg gaa? Atau pure wo? 
01 mrt 22 door lid: shabrinnn
aaaa samaaaa aku jg punya tanda lahir di bahuuu☺️☺️♥️♥️♥️♥️ 
01 mrt 22 door lid: Melmelllll27
shabrinn : pure wo di rumah aja kak,karena kalo ke gym lumayan pricey buat aku  
01 mrt 22 door lid: nadiaputriutami
kereen aku mau coba juga deh 👍 
01 mrt 22 door lid: moonjel
otw cobain vivian yuan 💪💪 
01 mrt 22 door lid: yfkajanto
kenapa bisa sama gini ya wkwkwk. aku start november jg kak. baru turun 9kg an. dari 72 skrg 63 koma sekian wkwkwk 
01 mrt 22 door lid: diankumkum
q juga start bulan november 75kg..skrg 67kg....semangat semangat... 
01 mrt 22 door lid: diandra320
kakk cara atur pola makan gmn sii? 
01 mrt 22 door lid: Clara Ardhelia
Kalo wo nya brp kali seminggu ka? Trs sekali wo berapa menit?? Mau rekomendasi pake channel siapa aja bolehh? 
01 mrt 22 door lid: shabrinnn

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


nadiaputriutami's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.