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2140 kcal
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Activiteit:
Course à pied - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
cheyenne 😊. la composition de tes plats est toujours bien équilibrée ! mais les quantités l'affolent, c'est si peu! .. ne sois pas trop restrictive, enfin , si toi , tu le vis bien.! me concernant je n'y arriverai pas !
26 feb 22 door lid: cafe noir
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26 feb 22 door lid: Jo lapin
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Coucou Café noir ! Et bien merci pour ton message 🥰 franchement les quantités me vont bien je n’ai pas faim avant les prochains repas donc je pense que mon estomac se rétrécie tout doucement 😊 et si jamais j’ai faim je bois un thé ou je prend un fruit 😊
26 feb 22 door lid: Cheyenne.Janas
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Merci Amandine et Joe ! 😊
26 feb 22 door lid: Cheyenne.Janas
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L’estomac ne rétrécit pas c’est un mythe. Par ailleurs j’ai lu que tu étais à 1000 cal par jour. C’est très peu, tu es bien en dessous de ton MB. Tu vas abaisser ton métabolisme en perdant du muscle et quand tu voudras perdre davantage il faudra que tu manges encore moins que les 1000cal. C’est pas une solution sur du long terme ☹️
Tu pourrais manger plus et perdre. Genre 1400/1500 cal
26 feb 22 door lid: Pouch’
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Cheyenne.Janas's Gewicht Geschiedenis
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