|
BB naik tp bukan krn lemak, nggak sia2 tiap hr jungkir balik huhuhu, kmrn2 masih kurang terus massa ototnya, hari ini ada peningkatan lah. perjalanan masih jauh. semangaaat.
|
1029 kcal
|
Vet: 30,94g | Eiwit: 89,23g | Kolhy: 99,20g.
Ontbijt: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Apel, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay Dimasak, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. meer...
|
|
1419 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
itwd's Gewicht Geschiedenis
|