Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2022
|
122,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 49,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 42,95g | Eiwit: 59,09g | Kolhy: 172,22g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Yoki Cuscuz, Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite Desnatado. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andere: Nestlé Kit Kat, Banana Prata, Maçãs Gala. meer...
|
|
4413 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Janecplima's Gewicht Geschiedenis
|