|
Первое, за многие годы, занятие в качалке. Опасался за собственную реакцию: а вдруг опять нерв защемит? Или сердце лопнет? Или нога отвалится?
Но всё прошло отлично. Единственный раз, когда было опасно - заключительное кардио на эллипсоиде, неприятно защемило в груди. Но уже через минуту открылось второе дыхание, и стало круто.
Завтра мне будет очень больно, а послезавтра, насколько я себя знаю - ещё больнее. Но оно того стоит.
|
1955 kcal
|
Vet: 38,74g | Eiwit: 122,33g | Kolhy: 269,60g.
Ontbijt: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Яшкино Ирис Сливочный, Lorado Огурцы Соленые, Коломенское Батон Нарезной, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Diner: Кинто Наршараб, Сельская Ярмарка Тыквенный Нектар с Мякотью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гранат. meer...
|
|
2469 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|