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1539 kcal
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Vet: 43,49g | Eiwit: 99,95g | Kolhy: 189,84g.
Ontbijt: Café, Melão, Carne de Porco Assada, Cuscuz (Cozido). Lunch: Uva Itália, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Café, Queijo Minas, Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andere: Iogurte Natural (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado Coco, Pipoca. meer...
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1763 kcal
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Activiteit:
Sporten - 39 minuten, Rusten - 16 uren en 21 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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taynascto's Gewicht Geschiedenis
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