|
fiz um desafio de 21 dias e eliminei 1.6kg e 16.5 cm ao todo
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 13,87g | Eiwit: 114,46g | Kolhy: 171,59g.
Ontbijt: Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Mariza Canela em Pó , Feijão Carioca Cozido, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Sadia Filé de Peito, Maçã. Diner: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito, Maçã. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Banana Nanica. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daianebom's Gewicht Geschiedenis
|