|
Позади два марафона питания и-12кг и -65см в объемах.Это лишь правильно и вкусно питаясь .Я продолжаю уже сама,без поддержки наставника и мне до цели уже совсем немного 👌За спиной почти -30кг..так что думаю с 3-4 кг Я как то справлюсь🤣🤣
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
205 kcal
|
Vet: 11,38g | Eiwit: 13,97g | Kolhy: 12,49g.
Ontbijt: Кофе, АТБ Редька Красная, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|