Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2022
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 58,40g | Eiwit: 67,66g | Kolhy: 174,61g.
Lunch: Telur Dadar, Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Diner: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Snacks/Andere: Mayora Better Sandwich Biscuit, Buah Pir. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arininasution8's Gewicht Geschiedenis
|