Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2014
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 56,86g | Eiwit: 113,80g | Kolhy: 179,56g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: La Virginia Cappuccino Tradicional, Starbucks Ensalada Caesar. Diner: La Serenísima Queso Port Salut Light, Salsa de Tomate (en Lata), Ser Postre Sabor Chocolate, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva, Ajo Picado, Camarones, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Andere: McDonald's McTostado. meer...
|
|
3418 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|