Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2022
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
872 kcal
|
Vet: 27,07g | Eiwit: 44,90g | Kolhy: 115,12g.
Ontbijt: Wortel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Buah Naga. Diner: Kubis, Mentimun (Kupas), Tempe Gembus, Uleg Sambal Terasi, Terung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pringles Potato Chips. meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zevana_zee's Gewicht Geschiedenis
|