|
day 14,udah 2 minggu semngatt..alhmdulillah BB udah turun 3kg
|
1106 kcal
|
Vet: 25,93g | Eiwit: 51,43g | Kolhy: 176,37g.
Ontbijt: Belimbing, Buah Naga, Rebung, Kubis, Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Lunch: Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Orak-Arik, Nasi Merah, Ikan Panggang, Ubi Ungu Rebus, Pisang Kepok Rebus. Diner: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Ubi Jalar (Manis), Pisang Kepok Rebus, Buah Naga, Ikan Panggang, Telur Orak-Arik, Nasi Merah, Pisang Kepok Rebus. meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zevana_zee's Gewicht Geschiedenis
|