Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2022
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85,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2594 kcal
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Vet: 73,76g | Eiwit: 216,25g | Kolhy: 264,17g.
Ontbijt: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos , Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Diner: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim, Performance Nutrition Bio Casein , Quaker Aveia em Flocos Finos, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Probiótica 100% Whey Protein, Bala de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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lnbastos's Gewicht Geschiedenis
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