Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2022
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 104,17g | Eiwit: 127,80g | Kolhy: 181,99g.
Ontbijt: Tahu Isi, Lumpia Basah, Caffino Kopi Latte Premium Bold, Bimoli Minyak Goreng, The Protein Works Whey Protein 80, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lunch: Kroket, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Mendoan, Lumpia Basah. Diner: Martabak Telur, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Caffino Dark Cappucino, The Protein Works Whey Protein 80, Martabak Telur, Singkong Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|