Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2022
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 74,62g | Eiwit: 122,35g | Kolhy: 167,50g.
Ontbijt: Keripik Singkong, The Protein Works Whey Protein 80, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lunch: Jeruk, Nasi Putih, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selamat Chocolate Wafer, Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Diner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Risoles, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|