Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2014
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 92,45g | Eiwit: 69,81g | Kolhy: 150,37g.
Ontbijt: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Nar, Süt, Yulaf Ezmesi, Fındık, Ceviz, Elma, Kuru Kayısı. Lunch: Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem, Ceviz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Diner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Andere: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Badem, Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|