Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2014
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 53,08g | Eiwit: 113,80g | Kolhy: 173,94g.
Ontbijt: Peras, Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. Lunch: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Mostaza Dijon, Cebollas, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Diner: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick. Snacks/Andere: Mendicrim Queso Crema, Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|