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zufrieden damit. Muß wohl ca 1300 kcal zu mir nehmen, um abzunehmen. Hoffe, ich bin diszipliniert und nehme nicht zuwenig oder zuviel kcal.auf.
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104 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1330 kcal
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Vet: 69,00g | Eiwit: 45,04g | Kolhy: 132,85g.
Ontbijt: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Honig, Der Beck Dinkelkernbrötchen, Ditsch Laugen-Croissant. Lunch: Apfelkrapfen, Ditsch Laugen-Croissant, Gekochtes Ei. Diner: Gekochtes Ei. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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