|
Mari kembali ke jalan yg benar. Setelah hampir sebulan tersesat tak tau arah jalan pulanggg 😤😤
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2271 kcal
|
Vet: 111,01g | Eiwit: 107,98g | Kolhy: 206,99g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Cap Cay Kuah, Solaria Cap Cay. Diner: Emping Melinjo, Alfamart Basreng Pedas, Nasi Putih. Snacks/Andere: Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal , Ayam Geprek, Fiesta Kulit Ayam Goreng . meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|