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nem parece que estou tao grande, pelo menos em fotos eu nao vejo, mais ficar em pé, tomar banho, qualquer atividade cansa me mata. mais estou focada como nunca estive e isso vai mudar.
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629 kcal
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Vet: 29,69g | Eiwit: 28,82g | Kolhy: 68,01g.
Ontbijt: Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lunch: Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde Cozido, Tomates, Sadia Almôndegas de Carne. meer...
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1 tot 20 van 32
 Reacties
isso mesmo mantenha o foco eu tô nessa mesma ( pegada ) digamos assim tenho 108 kg e vou perder 35 em nome de Jesus
13 feb 22 door lid: agnaldolemos
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13 feb 22 door lid: Virginia Rolim
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Você pode conseguir! Procure a ajuda profissional. Com a ajuda de um nutricionista você poderá se alimentar bem e perder peso. Boa sorte!
13 feb 22 door lid: RaphaelTeixeira☺️
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Foco porque vc consegue!!
13 feb 22 door lid: La Baroni
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Vai da tudo certo, você consegue!
13 feb 22 door lid: Paula Nikkieb
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Primeiro é de dentro pra fora, querida. Nutricionista pode ajudar, mas o primeiro passo é psicológico!
13 feb 22 door lid: Nilton139
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Continue se amando e insista na meta. Com emagrecimento as dores desaparecem.
13 feb 22 door lid: BrigitteMin
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forças!! foco na sua saúde, vai dar tudo certo. 🤍✨
13 feb 22 door lid: oxejaq
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14 feb 22 door lid: dedemuniz
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Com certeza 🙏🏽🤲🏽🙏🏽🤲🏽
Parabéns pela força de vontade ☺️☺️☺️☺️
14 feb 22 door lid: Auspiciosa
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14 feb 22 door lid: thaibandeira
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Seja bem vinda. Todo dia é uma batalha mas a Vitória é dos que persistem. Não desista pois terás vários momentos difíceis. Siga pessoas que te sirvam de exemplo e enfrente tudo com equilíbrio. 💪💪💪💪💪💪
14 feb 22 door lid: RenataMMendes
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A mudança é uma porta que só abre pelo lado de dentro! Força ✨🙏🏾
14 feb 22 door lid: NathFelippe
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Oi Vanessa, que 7 de fevereiro seja um divisor de águas na sua vida 🙏🏻. Bora perder com as estratégias que puder começar. Depois vai adaptando. Uma caminhada leve um dia será uma corrida. Um dia de cada vez. Já que fica sentada se mantenha hidratada. Precisa beber em torno de 7 litros de água/dia. Pelo seu jornal, está indo no caminho certo. Ah, a tempo: você é muito linda😊. Tem um carão de poderosa👏🏻👏🏻. Torcendo por você 🙏🏻
14 feb 22 door lid: ROSA 1996
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Continue no foco, que vc vai vencer!
14 feb 22 door lid: Flavia Reis
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14 feb 22 door lid: luciana andre
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É isso aí só manter o foco que vc consegue... te desejo sucesso nesse desafio
14 feb 22 door lid: Alexandre de JESUS.
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determinação, vc é linda! 😘🙂
14 feb 22 door lid: maysasilvams19
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Primeiro passo é o mais difícil, e vc já deu. Só não tenha pressa, comece com um objetivo menor, tipo dois kilos por mês. Minha meta é 25 kilos eliminados e já tinha começado errado, colocando 4 kilos por mês. No primeiro eliminei 2 e já estou feliz, bora pro próximo. Daqui a pouco vão indo embora mais dois, mais quatro e aí vc chega! 💪💪💪🦸🏊🤽🚴
14 feb 22 door lid: crispeboi
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💪🏻💪🏻 💪🏻
Más já é muito bonita agora
14 feb 22 door lid: @oleico
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Força que vocé é capaz's Gewicht Geschiedenis
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