DaryS16's Logboek, 08 feb 22

08.02.2022 вот такой вид у фигуры на данный момент. Цель - увеличить обьем ягодиц (до лета -в домашних условиях,а после - как пойдет,но надеюсь на спортзал))
ОТ 56-57см
ОБ 87-88см

---

1604 kcal

Vet: 57,55g | Eiwit: 99,62g | Kolhy: 172,95g.   Ontbijt: Milida Молоко 3,8%, Яичный Белок, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Караван Миндаль Очищенный. Lunch: Яичный Желток, Караван Миндаль Очищенный, Банан, Белая Мука, Савушкин Творог 5,5%. Diner: Караван Миндаль Очищенный, Куриное Филе, Брест-Литовск Финский Сыр, Гречка, Яичный Белок. Snacks/Andere: Водар Хлеба Хлеб Тостовый Утренний, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Красное Яблоко, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром. meer...