Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2022
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 36,69g | Eiwit: 89,73g | Kolhy: 196,77g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Lunch: Steak Haché 5%, Quinoa Royal, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Laitue, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Flocon d'avoine, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Diner: Son d'avoine, Galette de Riz, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, carotte, Blanc d'Oeuf, choucroute, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Snacks/Andere: Soja Nature sans Sucre, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, melon d'eau, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2602 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Hometrainer - 35 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|