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Fevereiro sem atividade física devido cirurgia de implante que farei. Todavia, estou a fazer low carb desde 30/01 e registrando toda a alimentação.
Saldo:
-7,5 cm de cintura
Acredito que tenha sido por conta de estar desinchado.
Devagar e sempre, né? Mas isso tudo de cintura, juro que não esperava. E também perdi 2cm em cada braço.
obs: tenho os braços bem gordinhos então meu foco são eles, a gordura nas costas e o tamanho dos seios. 😅
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77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1107 kcal
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Vet: 63,75g | Eiwit: 65,55g | Kolhy: 68,06g.
Ontbijt: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Carne de Porco. Lunch: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Mocotó. Snacks/Andere: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Fruta do Conde, Nestlé Creme de Leite. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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