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Dia 9 Whole30 - almoço corrido, joga tudo na Airfryer ☺️
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1256 kcal
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Vet: 54,51g | Eiwit: 121,19g | Kolhy: 72,22g.
Ontbijt: Frango Assado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Carne do Peito de Frango. Diner: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Abacates. Snacks/Andere: Sonda Ameixa Vermelha. meer...
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Lu Breginski's Gewicht Geschiedenis
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