|
Ну вот, не съела на ночь яблочко - и уже отвес. В общем, сама себе доказала опытным путем, что если ужинать белками - утром совсем другое дело на весах.
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 49,29g | Eiwit: 79,57g | Kolhy: 203,99g.
Ontbijt: Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Частная Пасека Мёд Акациевый, Dr Dias Отруби "Сибирские". Lunch: Мистраль Коричневый Рис, Филе без Кожи Охлажденное, Fish House Осьминоги в Рассоле, Брест Литовск Молоко 3,6%, Банан. Diner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Movenpick Мороженое Кокосовое Сливочное с Фруктовым Льдом с Маракуйя. Snacks/Andere: Яблоко Голден. meer...
|
|
1627 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 7 uren, Stilstaan - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|