Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2022
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1181 kcal
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Vet: 44,91g | Eiwit: 58,83g | Kolhy: 128,70g.
Ontbijt: Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Sojasun A la Grecque Vanille. Lunch: Bjorg Boulghour à l'orientale. Diner: Carrefour Sauce Vinaigrette Fines Herbes, McDonald's La P’tite Salade, McDonald's Big Mac. Snacks/Andere: Muv Barre Proteine Choco Peanut. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Elise c rien demain tu reussira d autre challenge
01 feb 22 door lid: carthage-aigle
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01 feb 22 door lid: elise2712
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Sa veut rien dire Elise et attends quelques jour avant de refaire une pesée, et prend soin de toi 🙏
01 feb 22 door lid: indy et guizmo
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Merciiii Indy 🙏🏼 !! Oui on verra bien, samedi soir raclette je vais éviter la pesée dimanche 😱 je me pèse tous les jours en vrai mais je poste pas quand c’est stable ou que ça monte de quelques grammes Sinn ça me démotive, je fais comme si que j’avais pas vu 🤣
01 feb 22 door lid: elise2712
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Tu fais bien, en effet pèse toi plutôt vendredi mais pas ce weekend car il faut du temps pour éliminer le surplus que l'on s'accorde 💪
01 feb 22 door lid: indy et guizmo
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Oui c’est clair surtout que j’ai lu sur un autre post que le fromage favorise la rétention d’eau
Dimanche ça sera tisane au queue de cerise à volonté pour éliminer l’excès d’eau !
01 feb 22 door lid: elise2712
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pour le fromage c surtout que c déconseillé le soir et si tu prends une portion normale de 30g no soucy pour ta rétention d'eau
01 feb 22 door lid: M&Vous
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M&vous ça fait presque une tranche de fromage à raclette en fait 39g 😭 mais bon oui après ça peut se combler avec de la concoillote
01 feb 22 door lid: elise2712
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01 feb 22 door lid: elise2712
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En fait tu t'inquiètes trop ! Si tu aimes le fromage tout est une question de quantité... et la raclette c pas tous les jours 😅
01 feb 22 door lid: M&Vous
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01 feb 22 door lid: mann21000
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Oui tu as raison m&vous !
Merci Mann !!
01 feb 22 door lid: elise2712
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