|
750 ye bakmayın öyle kalmış. 2000 ip atlama, 15dk abs, 1 saatlik idman, ev işleri, 3000 adım.
|
2142 kcal
|
Vet: 45,34g | Eiwit: 118,50g | Kolhy: 313,66g.
Ontbijt: Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Karnabahar, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Muz. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Portakal, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Kuru Fasulye, Saban Yeşil Mercimek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. Diner: Portakal. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 56 minuten, Touwtje Springen - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Abs - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 53 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sude.şimşek's Gewicht Geschiedenis
|