Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2022
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2910 kcal
|
Vet: 109,52g | Eiwit: 224,17g | Kolhy: 228,50g.
Ontbijt: Banana, Sauce Basquaise, Sweet Potato, Oignons Blancs, Pumpkin , Okra , Carrots, Mushrooms, Green String Beans, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lunch: Red Sweet Pepper, Mustard Greens, Sweet Potato, Oignons Blancs, Pumpkin , Mushrooms, Green String Beans, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Pringles Original, Smoked Pork Sausage, Cheeseburger , Nutella Nutella. Snacks/Andere: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beer. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Nestquick's Gewicht Geschiedenis
|