marcefag's Logboek, 13 okt 14

Comence un fin de semana con cuenta y cuenta de calorias y no voy a mentir me desordene pero solo un poquito...conclusion no debo salir sin mi mate...
ademas de salvarme de consumir liquidos evita que caiga de nuevo en el cafe con azucar.
no he podido pesarme y espero que hoy me compre una balanza...aun no se si he bajado algo...

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1490 kcal

Vet: 61,64g | Eiwit: 54,40g | Kolhy: 195,10g.   Ontbijt: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Tostado Multigrano, Pan Tostado Multigrano, Pan Tostado Multigrano. Lunch: Soda, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Soprole Quesillo, Soprole Quesillo, Soprole Quesillo, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Diner: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Nescafé Tradición, Palta, Pan Tostado Multigrano, Pan Tostado Multigrano, Pan Tostado Multigrano, Pan Tostado Multigrano. Snacks/Andere: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Tostado de Granos Mixtos, Colun Yoghurt Light Frutos Frutilla Silvestre. meer...