Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2022
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 53,11g | Eiwit: 79,09g | Kolhy: 185,94g.
Ontbijt: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Yakult Yakult, SariWangi Teh Manis, Salak, Kecambah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning. Diner: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Andere: Pepaya, Pastel Tutup, Siomay. meer...
|
|
1568 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Widya2205's Gewicht Geschiedenis
|