veks_'s Logboek, 27 jan 22

теперь точно заявляю что питаюсь правильно и со всеми учетами бжу. сначала было нелегко, поправилась на 1кг, были некоторые изменения при походе в отдельную комнату. но главное мы все преодолеем.

---

1353 kcal

Vet: 64,86g | Eiwit: 71,14g | Kolhy: 121,57g.   Ontbijt: Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Президент Творог 5%. Lunch: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Diner: Самбери Хлеб Бездрожжевой Клюквенный. Snacks/Andere: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Fix Price Protein Bar Caramel, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис. meer...