Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
98,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 62,38g | Eiwit: 149,46g | Kolhy: 165,65g.
Ontbijt: Thabrulai Pão Zero Açúcar, Valley Spire British Mature Cheddar, Seara Peito de Peru, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, 1Kg Frango Refogado, Feijão Preto Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Campo Largo Suco de Uva Integral, Holandês Ricota com Sal, Philadelphia Cream Cheese Light, 1Kg Frango Refogado, Thabrulai Pão Zero Açúcar. Snacks/Andere: Banana Prata, Paviloche Sorvete Zero Açúcar Napolitano, Inovnutrition 3Whey (Morango), Alhos-Poró. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renan R S Vieira's Gewicht Geschiedenis
|