Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 26,22g | Eiwit: 197,15g | Kolhy: 105,38g.
Ontbijt: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lunch: Oignons Blancs, Pumpkin , Okra , Carrots , Mushrooms, Tomatoes. Diner: Sweet Potato , Corn, Oignons Blancs, Pumpkin , Okra , Cooked Winter Melon, Mushrooms, Green String Beans. Snacks/Andere: Air Popped Popcorn , Rose-Apples , Lait Écrémé, Flocons d'avoine Bio, Cora Lait Écrémé. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Nestquick's Gewicht Geschiedenis
|