Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2014
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 95,73g | Eiwit: 121,26g | Kolhy: 159,48g.
Ontbijt: Чай Несладкий, Вода, Сливы, Сахар, Избенка Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сахар, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Щи с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Lindt Горький Шоколад 85%. Diner: Фабрика Качества Колбаса Докторская, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сыр Пармезан (Твердый), Вода, Ром. Snacks/Andere: Lindt Горький Шоколад 85%. meer...
|
|
2648 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Веселая Ольга's Gewicht Geschiedenis
|