|
MasyaAllah Tabarakallah, prjalanan 4 bulan ✨ Alhamdulillah lebih sehat, minggu lalu pemeriksaan kesehatan, kolestrol, diabet semua normal MasyaAllah, dan yang paling penting asam urat udah AMAN 😭🙏🏻 pdahal sbelum diet kaki bengkak dan udah pincang🥲
|
977 kcal
|
Vet: 37,40g | Eiwit: 77,40g | Kolhy: 80,43g.
Ontbijt: Salak, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lunch: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah, Telur Rebus, Gado Gado. Diner: Putih Telur Matang, Greenco Jamur Enoki, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam. Snacks/Andere: Tricks Bulgogi Baked Crisps. meer...
|
|
 Reacties
23 jan 22 door lid: mamieby
|
23 jan 22 door lid: izzamaliac
|
dari bb berapa ke berapa mbk
23 jan 22 door lid: Miia_ya
|
23 jan 22 door lid: pure22__
|
keren....semoga aku bisa konsisten gini...
23 jan 22 door lid: its.meo
|
23 jan 22 door lid: cloudysz
|
23 jan 22 door lid: haaaassssssssss
|
23 jan 22 door lid: nayfatin26
|
23 jan 22 door lid: Indah11sari05
|
23 jan 22 door lid: bealtaine03
|
23 jan 22 door lid: latifah181
|
alhamdulillaahhh, saya juga diet demi kesehatan kak,,, selamat yaaaaa, semoga teman2 disini juga bisa mengikuti jejak kakak, aamiin
23 jan 22 door lid: Ayahnya Mamas
|
kereen...
aku belum sampe ada sakit2 sih,, tapi ngeliat temen2 yang belum seberat aku aja banyak masalah kesehatan, jdi takut sendiri....
23 jan 22 door lid: starwill01
|
Share tips dong kaak huhu
24 jan 22 door lid: konitajufry997
|
24 jan 22 door lid: Qadarfitrianti
|
keren bangeett. clean food gak kakk? wo nya apa aja kak?
24 jan 22 door lid: salnotslytherin
|
aku udh defisit kalori seminggu + Olahraga ko badan timbangannya ga turun ya, normal gak sih? 😭
24 jan 22 door lid: Jehanr
|
@jehan udah sesuai bener hitungan kalori nya? Jangan sampai makan nya kurang dari BMR yaa....
24 jan 22 door lid: starwill01
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
icha1110's Gewicht Geschiedenis
|