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Doucement mais sûrement ... 😅💪
J''espère continuer à mon rythme et ensuite trouver le courage de reprendre le sport pour me remuscler, et accélérer le processus de perte... Mais avec deux enfants en bas âge et ma charge actuelle, je n'ai pas vraiment le temps ni l'énergie ... Et physiquement tout m'est difficile. 😔😥
Avec la perte, j'ai un peu honte, et c'est pas très joli car j'ai de plus en plus de peau qui pend... Comment faites-vous ? Beaucoup de sport ? Chirurgie ? Crème ? Vous décidez d'assumer ? Je prends tous les conseils !
Merci 😉
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96,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1756 kcal
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Vet: 81,72g | Eiwit: 55,71g | Kolhy: 194,94g.
Ontbijt: Perrier Perrier & Juice Ananas Mangue, Casino Bio 100% Pur Jus de Pomme. Lunch: Super U Cocktail de Fruits Rouges, Marque Repère Glace Café, Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Pomme de Terre, Lidl Haut de Cuisse de Poulet. Diner: Semoule Cuite, U Bio Yaourt Nature, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Concombre (Pelé). meer...
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2344 kcal
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Activiteit:
Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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