Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2014
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2857 kcal
|
Vet: 95,10g | Eiwit: 223,34g | Kolhy: 277,16g.
Ontbijt: REMA 1000 Blåbær Syltetøy, All Bran Regular, ekstra lett melk. Lunch: Golden Delicious Apples, Bananas, Egg, Vita hjertegod ekstra grove rundstykker, Stabburet Stabburet Makrell i tomat. Diner: Butter, Sweet Potato , Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Extra Virgin Olive Oil, Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett. Snacks/Andere: Yoplait Dobbel 0% Blåbær, Clementines, Almonds. meer...
|
|
3219 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 35 minuten, Zitten - 2 uren en 25 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|