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Je l'ai fait au micro onde J'ai mis deux bananes, deux oeufs et le sachet de levure chimique, 30 gr de chocolat noir en poudre et stévia J'ai mixe pour que cela soit plus liquide Je pris 4 petits moules à coulant Par deux je les ai fait cuire au micro onde Et 1m15/ 1m30 au micro onde
Impeccable
Merci Sissouetfifi
105 calories chaque
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1403 kcal
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Vet: 32,86g | Eiwit: 85,45g | Kolhy: 199,17g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Lunch: Herta Blanc de Poulet -25% de Sel sans Nitrite, Soja Nature sans Sucre, Quinoa Royal, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Diner: Galette de Riz, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Snacks/Andere: Soja Nature sans Sucre, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, melon d'eau, Blanc d'Oeuf. meer...
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2683 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Squats - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Hometrainer - 35 minuten. meer...
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