|
Hello à tous,
J’utilise l’application sur la partie journal et poids depuis à peu près un an. J’ai décidé de passer en public pour partager un peu plus avec la communauté !! J’ai dû refaire un compte, mon précédent a totalement buggué hier, la loose. Peut être à cause de mon adresse e-mail qui comportait une erreur de frappe 🤷🏻♀️
Niveau parcours, je pesais 51 kg il y a deux ans. Puis je suis montée au fur et à mesure jusqu’à 64,5kg aie aie aie. J’ai fait le yoyo sur cette période donc il est temps de me prendre en main en espérant tomber à 55kg avant l’été !
Courage à tous !! Vous êtes de vrais combattants ici, j’espère avoir votre force !!
Bisous bisous
|
1272 kcal
|
Vet: 47,01g | Eiwit: 96,57g | Kolhy: 117,91g.
Ontbijt: Kellogg's Spécial K Nature, Sojasun A la Grecque Vanille. Lunch: Aldi Vinaigre Balsamique , Carrefour Mozzarella, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Tomates, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Diner: Nestlé Céréales Fitness Nature, Casino Steak Haché Pur Bœuf Façon Bouchère, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Carrefour Bûche de Chèvre. Snacks/Andere: Muv Barre Proteine Choco Peanut, Muv Barre Proteine Choco Peanut. meer...
|
|
1 tot 20 van 22
 Reacties
Hello, bon courage. Moi je suis montée à 70 il y a quelques années 😬 motivation !
23 jan 22 door lid: emy2222
|
Merciiii Emy !!! Bravo pour ta perte. Le plus fou c’est que ça se prend à une vitesse 😱
23 jan 22 door lid: elise2712
|
Oui, tu m'étonne 🙄 petit a petit, insidieusement... Il ne faut pas relâcher son attention.
23 jan 22 door lid: emy2222
|
C’est ca... en + c’est traitre car dit toi que le 36 je le ferme toujours 😂😂 heureusement que je me suis pesée Sinn j’aurais pu monter à 70 aussi en restant sereine 😂
23 jan 22 door lid: elise2712
|
😱 Ah oui, mais où est passé tout ce gras ? Si c'est dans la poitrine, garde les ces kilos en trop 😆 dame nature est gracieuse avec toi 👌
23 jan 22 door lid: emy2222
|
27 jan 22 door lid: carthage-aigle
|
Emy le dit pas en rigolant... c’est exactement ça 😂😂😂
27 jan 22 door lid: elise2712
|
A cet endroit et le ventre aussi... pourtant je ne mets que des tailles hautes mais ma foi ça rentre mdr
27 jan 22 door lid: elise2712
|
27 jan 22 door lid: carthage-aigle
|
27 jan 22 door lid: elise2712
|
J ai perdu 47 kg mais sincerement je m.en fou maintenant
27 jan 22 door lid: carthage-aigle
|
Le.physique ne change pas l ame
27 jan 22 door lid: carthage-aigle
|
Rhoo la chance ! Moi j'ai encore perdu des nibards, si ça continue, je vais mettre un avis de recherche 🤣
27 jan 22 door lid: emy2222
|
Je peut te les retrouver lol
27 jan 22 door lid: carthage-aigle
|
Emy 🤣🤣 j’ai allaité 2 ans et puis en arrêtant la poitrine n’a pas diminué.
28 jan 22 door lid: elise2712
|
Moi j ai perdu ma poitrine lol
29 jan 22 door lid: carthage-aigle
|
Coucou Elise, tu mesures combien ? Tu prends combien de calories. Je fais le même poids que toi pour 1m60 et je vise aussi 55kg. Je prends 1200 calories.
29 jan 22 door lid: Wyoming29
|
Coucou Wyoming 😊 Je mesure 1m65 ! Je suis sur un objectif de 1400 calories mais d’après l’application ma moyenne est plutôt de 1040 calories/jour (pourtant je perds pas grand chose, là juste 100 grammes en une semaine mais je pense que mes anciennes macro n’étais pas bonne) Je trouve ça dur d’arriver à 1400 avec des aliments « sain » alors qu’avec du gras ça va si vite 😆😆
Bon courage pour ton régime 😘😘
29 jan 22 door lid: elise2712
|
Merci de ta réponse. 1000 calories ça semble peu. Tu as perdu tes 9 kilos avec 1000 ou 1400. C'est très compliqué je trouve d'arriver à trouver le nombre de calories qui nous fait perdre sans créer un palier.
Si tu as du mal à arriver à 1400, double ta ration de féculents en misant sur tout ce qui est complet. Les pâtes complètes ça me rassasie bien. Ou un fruit en plus. Bon courage à toi aussi 🌹
29 jan 22 door lid: Wyoming29
|
Wyoming, merci pour le conseil 😊 oui c’est vrai, je mange pas de féculent, peut être qu’ajouter des pâtes complètes ça ferais effectivement l’affaire. Je n’ai pas perdu 9kg, je suis à 2kg de perdu 🤣 Mon poids a toujours été entre 51 et 55 kg. J’ai déjà fait des régimes auparavant mais pour en perdre 1-2max, pas 10.
Bon sauf quand j’ai eu mon fils il y a 9 ans mais avec l’allaitement j’avais tout perdu rapidement sans rien faire.
Et toi tout se passe bien dans ton régime ? Ça fait longtemps que tu l’as commencé ?
29 jan 22 door lid: elise2712
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elise2712's Gewicht Geschiedenis
|