|
makan malam enak ..low kal...kenyang sampai pagi wkwkw
|
1619 kcal
|
Vet: 62,15g | Eiwit: 65,50g | Kolhy: 205,31g.
Ontbijt: Barco Minyak Kelapa, Telur, Nasi Goreng Cina. Lunch: Salak, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Bakwan. Diner: Kacang Panjang Hijau, Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Barco Minyak Kelapa, Dada Ayam, Ikan Tuna, Salak, Tora Bika Cappucino. Snacks/Andere: Uleg Sambal Bawang , Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tora Bika Cappucino, Nestle Honey Stars Sereal. meer...
|
|
 Reacties
itu sambal matah kak? kalo iya bagi resep dong kak hehe
20 jan 22 door lid: NormalBByuk!
|
itu ikannya dibumbuin terus diapakan ?
20 jan 22 door lid: akunlisa
|
Kak bagi resep sambalnya boleh?
20 jan 22 door lid: sept's
|
Ikan nya d kukus
Sblmnya d marinasi pake garam...ketumbar..kunyit..bawang
Sambal matah:
Potong bawang merah..cabe...tomat ijo
Lengkuas yg bagian dalam (lunak) iris tipis
Daun jeruk buang tulang daun nya iris tipis
Semua d campur diberi garam dan totole
Setelah itu siram pakee minyak panas(sy pake minyak kelapa)
Setelah suhu agak turun..diberi perasan jeruk limau
Kalo sy pake jeruk wedang aja y ada
Selamat mencoba
20 jan 22 door lid: agnes nury
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agnes nury's Gewicht Geschiedenis
|